Kategória: Egyéb kategória

Csak a szokásos…

2025. augusztus 11-én, hétfőn 15:00-tól ingyenes webináriumot tart a HUNACTIVE, olyan sztár-előadókkal, mint Dr. Breyer Helga, Lakatos Péter és Dr. Babai László. Témája a krónikus megbetegedések utáni felépülés, valamint a sport bevezetése a páciensek életvitelébe. Érdemes meghallgatni őket.

Itt tudtok regisztrálni!

Bár a nagyobb emeléseket szeretjük (erőemelők körében ez normális), a szokásos, augusztusi áremelésünkben maradtunk óvatosak. A havi kondi bérleteknél ez 500,- forint, napijegyeknél 200,-. Reméljük, nem fog fájni, de az inflációt sajnos nekünk is követnünk kell! (Ráadásul ez bőven alatta marad…)

Mostantól Gergő is erősíti a csapatunkat. Ha picit gyorsabban szeretnéd elérni a terveidet, Gergő a segítségedre lesz.

Van, ami nem változik… 😀

Mostantól Zsolti is erősíti edzői csapatunkat. Bemutatkozása alább olvasható:

Még az egyetemi éveim alatt, 2011-ben kezdtem el erőemelni.  2013-ban a Magyar Ligakupán 2. helyezést értem el 82,5 kg-os súlycsoportban. 2016-ban az Erőemelő Csapatbajnokságon a csapatommal a dobogó III. fokára állhattunk fel. 2019-ben pedig a Magyar Felhúzó Bajnokságon a 4. helyezést értem el.

Később megmérettem magam súlyemelésben is, a 81kg-os súlycsoportban. 2021-ben Masters Magyar Bajnok lettem, 2022-ben pedig 2. helyezett.

2020-ban kezdtem el az edzői pályafutásomat, azóta személyi edzőnek, korrektív-, kismama trénernek, masszázsterapeutának, életmód és táplálkozási tanácsadónak is mondhatom magam.

Várom szeretettel Vendégeimet, akiknek jelenleg mozgásszervrendszeri panasza (pl. derékfájdalom) vagy tartáshibája (SMS nyak) van. Továbbá a kismamákat pre- és postnatális edzésre, hogy zökkenőmentes legyen a szülés előtti/utáni időszakuk. Illetve bátran jöjjenek azok is, akik csak szeretnék jól érezni magukat a bőrükben! Segítek eligazodni a táplálkozás útvesztőjében is!

Bár nem jógaközpontként definiálnánk magunkat, mégis pörög egy olyan mozgásforma, amit nagyon szerettek. Jelenleg két órarendi és két terembérlő jógás foglalkozásunk van. Ahány oktató, annyiféle megközelítés. Bea, Daniella, Kriszti és Gyuri vár benneteket!

Ahogyan az szokott lenni mifelénk… Jön a nyári forma előtti utolsó kísértés és túlzabálás! 😀 Gyertek edzeni!

A tavalyihoz hasonlóan, idén is végig toljuk az ünnepeket. Január 1-én fogunk csak pihenni. Ezt javasoljuk nektek is!

Ebben most megint nem lesz újdonság… 😀